Présentation de JC

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Présentation de JC

Message par JC le Mer 31 Oct - 15:15

Bonjour à tous,

donc voilà, moi c'est JC, 37 ans, marié et papa d'un p'tit bonhomme de 3 ans 1/2.

Pratiquant l'athlé par la passé, mon sport de prédilection reste la course à pieds mais je pratique le VTT et la route depuis quelques années.
Coté niveau, je suis aux alentours de 17' sur 5km et 35' sur 10km pour la CAP et en vélo, ben je ne sais pas!  Rolling Eyes

J'ai donc débuté par du VTT axé XC avec des potes que je pratique en "loisirs" même s'il m'arrive de faire quelques compets' avec eux histoire de s'éclater! (Courses en relais, trophée des crapauds etc etc...)
J'ai par la suite enchainé sur le vélo de route puisqu'il s'avère être un réel complément pour la course à pieds!

En terme de volume d'entrainement, cela varie pas mal selon les objectifs visés. Je dirais environ 2/3 sorties vélo et 2/3 entrainements CAP par semaine auxquelles, selon les périodes, je complète par du renforcement musculaire général.
Si en entrainement CAP je gère ma planification et mes séances coté vélo je suis un peu dans l'inconnu! Donc tous conseil sera bon à prendre!  Idea

Si je suis attiré par la nature, le Bkool reste un outils intéressent par période de mauvais temps! Eh oui, en Moselle, l'hiver est long et rigoureux!


Donc voilà pour moi et au plaisir de vous revoir sur le forum.....ou lors d'un ride sur Bkool!  Very Happy

JC
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Re: Présentation de JC

Message par gandolfi13 le Mer 7 Nov - 17:45

Salut JC
Bienvenue dans le monde du BKOOL
A+

_________________
gandolfi13 sur site Bkool AMATEUR  4
J'utilise donc mon BKOOL SMART PRO avec:
- 1 vélo de 7ans de marque Decathlon Ligne9 compétition
- Mes séances je les réalise sur un Pc I7 3Ghz 16Mégas mémoire carte graphique ATI radeon hd 5750 1Go
Je fais aussi des tests pour répondre sur les matériels suivants:
- 1 ordinateur portable sous Win10
- 2 IMAC 27' I7 3Ghz 20Go mémoire Carte de graphique Ati radeon hd 5750 2GO
- 1 capteur vitesse ant garmin
- 1 capteur cadenceur ant garmin
- 1 capteur cardiaque ant garmin
- 1 compteur garmin edge 810 ( çà c'est quand je ne regarde pas l'écran en séance sprint)
Réalisés en 2015:
600Km >> Bkool
12000Km >> Vélo Route
Réalisés en 2016:
1346Km >> Bkool
7217Km >> Vélo Route
Actuellement 2017:
138Km >> Bkool
368Km >> Vélo route
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gandolfi13
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